Blokken tot je erbij neervalt?
Studenten plegen vaker zelfmoord tijdens stressmomenten in het schooljaar, zoals de bloktijd en de examenperiode. Dat blijkt uit cijfers van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid.
‘Als we kijken naar de periode 1998-2004, dan zien we dat in de maand met de blokperiode, er onder de 15 tot 24-jarigen alles samen 70 zelfmoorden waren. In de andere maanden schommelt dat rond de 40’, zegt het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid. ‘Bij de 1-14 jarigen zijn er gemiddeld 2,5 zelfmoorden per maand. In juni, tijdens de examenperiode, loopt dat op tot 8 per maand, een verdrievoudiging.’
Oorzaken worden gezocht in stress gecombineerd met een onderliggende depressie, het hebben van een laag zelfbeeld en grote faalangst.
Dat voor elk slachtoffer individuele factoren kunnen worden aangeduid, staat buiten kijf. Maar een analyse die enkel individuele factoren in rekening brengt, blijft blind voor structurele, maatschappelijke factoren met een negatief effect op de geestelijke gezondheid. Willen we naar Japanse toestanden, waar zich sinds 1998 elk jaar meer dan 30.000 mensen van het leven beroven?
Misschien wordt het zachtjesaan tijd om trager te gaan leven. Minder is meer.
Natuurlijk antidepressivum overal vrij verkrijgbaar!
Soms kan het zo eenvoudig zijn. Uit een onderzoek van de universiteit van Essex blijkt namelijk dat een wandeling in de natuur helpt om een depressie te bestrijden en het zelfvertrouwen te herstellen. De onderzoekers onderzochten de gemoedstoestand van depressieve mensen gedurende een half uur in de natuur en in een winkelcentrum. Bij 71 procent van de natuurwandelaars namen de depressieve gevoelens af en hun zelfvertrouwen steeg. Na een wandeling in het winkelcentrum ondervond maar 45 procent een vermindering van de negatieve gevoelens, 22 procent werd nog depressiever en 50 procent voelde zich meer gespannen. De onderzoekers vonden deze ecotherapie een geloofwaardige behandeling die door artsen zou moeten voorgeschreven worden.
Maar ondertussen blijft het verbruik van antidepressiva toenemen. Begin 1996 waren er ongeveer 390.000 personen die antidepressiva gebruikten. Eind 2006 is dat aantal meer dan verdubbeld: het aantal gebruikers liep op tot ongeveer 860.000. Dat blijkt uit onderzoek van de Dienst statistieken van de Algemeen Pharmaceutische Bond (APB).
Het merendeel van de patiënten die met antidepressiva wordt behandeld, lijdt niet aan een ernstige vorm van depressie met gevaar voor zelfmoord. Dat legde professor Jean-Marie Maloteaux van het universitair ziekenhuis Saint-Luc uit aan De Standaard. ‘Het zijn niet de psychiaters die het meest antidepressiva voorschrijven, maar wel de huisartsen. Het aandeel van de raadplegingen bij huisartsen voor stemmingsstoornissen, stoornissen van de algemene psychische toestand die de mogelijkheid om een normaal leven te leiden aantasten, is aanzienlijk.’ De professor meent dat het voorschrijven van een geneesmiddel deel kan uitmaken van de behandeling, maar dat de arts meer tijd zou moeten besteden aan de patiënten met psychische klachten. En verder: ‘We hebben te weinig tijd om een luisterend oor te bieden. Nochtans is dat van essentieel belang. Er rust ook een sociaal taboe op depressie, die vaak niet als een echte ziekte wordt beschouwd.
